Aprendi na escola que o que dá dor muscular é o ácido lático. Quando você força o músculo além do que ele está habituado, acontecem reações que eu não sei explicar, mas o resultado final é que você produz o tal do ácido lático e fica com dor muscular.
Dói pra respirar, dói pra se abaixar, dói pra olhar pro lado.
Quando você resolve voltar pra yoga depois de anos de sedentarismo, não tem como escapar. É flagrante: você chega na faculdade andando meio torto, solta grunhidos ao tentar sentar no murinho e outros sintomas afins. Já me paramentei, colchãozinho debaixo do braço, calças confortáveis e havaianas nos pés: resolvi tentar me dedicar ao yoga pra evitar futuras situações como esta, é o mesmo princípio de evitar a ressaca bebendo. Hare Om.
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